马克说明智的家长真的不好当

　　“写写两代之间的代沟吧！”马克医生出了个点子。不管是在门诊还是在咨询邮件中，父母、孩子之间陷入沟通僵局的个案都不少。

　　以下这封来信在他看来已经到了必须有心理医生介入的程度——

马克医生：

　　我是中学生。我和父母关系很差，根本无法沟通，看见他们就好像看到了天敌一样。另外，我想自己有一点强迫症，还有一点幻觉，不过都不是很严重。

　　你能帮我吗？谢谢。

　　一位中学生

　　马克的回信

亲爱的中学生朋友：

　　看起来你跟父母相处得不太好，其实在你这个年纪，这是很平常的事情。不过你信中提到的“天敌”这一说却让我有点担心。你还怀疑自己有强迫症，有幻觉，这些我希望你能说点更具体的情况，这样我才能更好地帮你。

　　我强烈建议你和你的父母一起来找我，或者找浙医一院的其他医生做家庭心理咨询，这样会解决你们的沟通问题。这可能需要时间，但总能找到解决问题的办法。每个人的成长道路上都充满了变数，有时候甚至看起来不可能再继续下去，好像走进了死胡同，但只要积极地想办法走出困境（你现在给我写信就是一种积极的态度），就一定会有柳暗花明的一天。

　　马克

　　理解让你抓狂的孩子吧

　　美国父母常会说“孩子快把我逼疯了”，中国的父母也有同样的焦虑。马克想对所有父母说的是：试着去理解，理解，再理解。

　　13岁左右的孩子最为叛逆，经常会和父母顶嘴，甚至发生冲突。此时孩子处在矛盾的自我斗争中，一方面他们渴望独立，另一方面又希望从长辈那里得到支持和帮助。这时的孩子缺乏自信，很多孩子会非常关注自己的皮肤、体形、衣着，甚至有没有青春痘等外表，对性和异性的好奇也是这一时期孩子们注意力的焦点之一。其实父母们只要回想一下自己的成长过程，就会更加理解今天的孩子。

　　好父母不容易当，主要是在关注和放纵之间的“度”难以把握，要关心孩子但也要给他们留一些自己的空间。有些事情可以教孩子，但也有一些事情他们一定要亲身体验之后才会明白。放手让孩子去做一些大人们明知道会失败的事情，的确很难，但也只有这样才能让他们找到正确的方向。大人们只需要在失败后鼓励他们，但要尽量克制自己不要发脾气。即使孩子做得不算太好，也不要吝啬表扬，这会给他们自信。如果一定要批评，就要小心用词和语调，因为孩子们都很敏感。

　　不要把自己没有实现的梦想和希望寄托在孩子身上。孩子是独立的，他们应该选择自己喜欢的生活道路。也许会跟长辈的理想南辕北辙，但只要他们能健康、快乐，对生活充满希望，父母就算成功了。如果把自己的意志强加到他们身上，就会引来很多冲突。

　　很多研究者认为，要让青春期孩子身心健康的最好的办法是让他们保持活力。父母要经常鼓励（但不能强迫）孩子做运动，比如网球、溜冰等，最好和父母或者伙伴一起玩，这对他们的成长非常有好处。